Vereinskalender

Mai
22
Mi
Training Bambinis @ Sportplatz Waldmössingen
Mai 22 um 16:30 – 17:30
Training F-Junioren @ Sportplatz Waldmössingen
Mai 22 um 17:00 – 18:30
Training C-Junioren @ Sportplatz Winzeln
Mai 22 um 18:00 – 19:30
Training D-Junioren @ Sportplatz Waldmössingen
Mai 22 um 18:00 – 19:30
Training E-Junioren @ Sportplatz Waldmössingen
Mai 22 um 18:00 – 19:30
Mai
23
Do
Rückentraining @ Kastellhalle Waldmössingen
Mai 23 um 08:45 – 09:45

für einen starken und entspannten Rücken

Bewegung und Kräftigung beugen Rückenbeschwerden wirkungsvoll vor – ein durchtrainierter Rücken kann Verspannungen und Überbelastungen besser ausgleichen als ein schwacher. Das Trainingsprogramm macht den Rücken fit, auch wenn es bereits im Kreuz zwickt.

Wichtig für ein effektives Training sind eine gute Körperwahrnehmung und die korrekten Ausgangsstellungen für die funktionellen Übungen. Ein Aufwärmprogramm mit Koordinations- und Ausdauertraining ist ebenso Bestandteil des Rückentrainings wie die Kräftigung der gesamten Muskulatur: Beine, Bauch, Arme, Po und Beckenboden. Selbstverständlich wird die stabilisierende Muskulatur genauso gekräftigt wie die Haltemuskulatur. Mobilisieren und Dehnen fördern die Beweglichkeit.

Kursleitung durch Ilse Haaf

Gym-Mix – die Fitmachergymnastik @ Kastellhalle Waldmössingen
Mai 23 um 10:00 – 11:00

Trainier dich fit!

Kraft und Ausdauer sind Programm: Functional Training, Cross Training, Core, Intervalltraining – moderne Trainingskonzepte die Spaß machen und fordern.

Nach dem Warm Up gibt es eine Einführung in die Übungen des Tages und dann geht es los … damit du am Ende die Entspannung genießen kannst.

Kursleitung durch Ilse Haaf

Tanzen für Frauen 50+ @ Kirchberghalle Waldmössingen
Mai 23 um 14:30 – 15:30

– macht fit und bringt Freude und Spaß

Tanzen im Sitzen 60+ @ Kirchberghalle Waldmössingen
Mai 23 um 15:45 – 16:45

– eine kurzweilige Stunde für Körper und Geist

Leichtathletik @ Kastellhalle Waldmössingen
Mai 23 um 17:00 – 18:30

Inhalt: Grundlagentraining, Dreikampf-Disziplinen

Für alle Altersklassen.

Leichtathletik @ Kastellhalle Waldmössingen
Mai 23 um 17:00 – 19:00
Training C-Juniorinnen @ Sportplatz Waldmössingen
Mai 23 um 17:30 – 19:00
Training B-Junioren @ Sportplatz Waldmössingen
Mai 23 um 18:00 – 20:00
Training D-Juniorinnen @ Sportplatz Sulgen
Mai 23 um 18:00 – 19:00
Training A-Junioren @ Sportplatz Waldmössingen
Mai 23 um 18:30 – 20:00
Body-Mix @ Kirchberghalle Waldmössingen
Mai 23 um 20:00 – 21:00

Lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form!

Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form! Es erwarten dich mitreißende Klänge, Latino-Rhythmen und internationale Beats. Aerobic, Stepp-Aerobic, Zumba, Funktional-Training,… von allem ist etwas dabei.

Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

Kursleitung durch Sabine Schumpp und Isabel Szameitat

Training AH @ Sportplatz Waldmössingen
Mai 23 um 20:00 – 21:30
Mai
24
Fr
Training F-Junioren @ Sportplatz Waldmössingen
Mai 24 um 17:00 – 18:30
Training 1. und 2. Mannschaft @ Sportplatz Waldmössingen
Mai 24 um 19:00 – 21:00
Mai
27
Mo
Vorschulturnen @ Kirchberghalle Waldmössingen
Mai 27 um 16:15 – 17:15

Für Kinder ab 4 Jahren (Midis)