Vereinskalender

Jun
8
Mo
Vorschulturnen @ Kirchberghalle Waldmössingen
Jun 8 um 16:15 – 17:15

Für Kinder ab 4 Jahren (Midis)

Frauenturnen 55+ @ Kirchberghalle Waldmössingen
Jun 8 um 18:00 – 19:00

Kein Kursangebot, Teilnahme jederzeit möglich

Training A-Junioren @ Sportplatz Winzeln
Jun 8 um 18:00 – 20:00
Training C-Juniorinnen @ Sportplatz Fluorn
Jun 8 um 18:00 – 19:30
Training D-Junioren @ Sportplatz Waldmössingen
Jun 8 um 18:00 – 19:30
Training E-Junioren @ Sportplatz Waldmössingen
Jun 8 um 18:00 – 19:30
Lauftreff @ Treffpunkt: Kastellhalle (Winter) oder Grillplatz Richtung Heiligenbronn (Sommer)
Jun 8 um 18:30 – 19:30
Jun
9
Di
Kindersport @ Kastellhalle Waldmössingen
Jun 9 um 16:00 – 17:00

für Kinder der 1.-4. Klasse

Vorschulturnen @ Kirchberghalle Waldmössingen
Jun 9 um 16:15 – 17:15

für Kinder ab 5 Jahren (Maxis/Wackelzähne)

Leichtathletik @ Sulgen Stadion, Hochsprunganlage hinter der Kreissporthalle
Jun 9 um 16:30 – 18:45
Training B-Junioren @ Sportplatz Waldmössingen
Jun 9 um 18:00 – 19:30
Training D-Juniorinnen @ Sportplatz Sulgen
Jun 9 um 18:00 – 19:30
Men-Power @ Kastellhalle Waldmössingen
Jun 9 um 18:30 – 19:30

Training das „Mann“ braucht

Cardio-Training, Funktionales Training, Rücken-Training, …. das Training ist für Jedermann geeignet!

Kursleitung durch Birgit Schneider

Training 1. und 2. Mannschaft @ Sportplatz Waldmössingen
Jun 9 um 19:30 – 21:30
Jun
10
Mi
Kinderleichtathletik @ Treffpunkt: Kastellhalle Waldmössingen
Jun 10 um 03:20 – 04:50
Training F-Junioren @ Sportplatz Waldmössingen
Jun 10 um 17:00 – 18:30
Training C-Junioren @ Sportplatz Winzeln
Jun 10 um 18:00 – 19:30
Training D-Junioren @ Sportplatz Waldmössingen
Jun 10 um 18:00 – 19:30
Training E-Junioren @ Sportplatz Waldmössingen
Jun 10 um 18:00 – 19:30
Jun
11
Do
Rückentraining @ Kastellhalle Waldmössingen
Jun 11 um 08:45 – 09:45

für einen starken und entspannten Rücken

Bewegung und Kräftigung beugen Rückenbeschwerden wirkungsvoll vor – ein durchtrainierter Rücken kann Verspannungen und Überbelastungen besser ausgleichen als ein schwacher. Das Trainingsprogramm macht den Rücken fit, auch wenn es bereits im Kreuz zwickt.

Wichtig für ein effektives Training sind eine gute Körperwahrnehmung und die korrekten Ausgangsstellungen für die funktionellen Übungen. Ein Aufwärmprogramm mit Koordinations- und Ausdauertraining ist ebenso Bestandteil des Rückentrainings wie die Kräftigung der gesamten Muskulatur: Beine, Bauch, Arme, Po und Beckenboden. Selbstverständlich wird die stabilisierende Muskulatur genauso gekräftigt wie die Haltemuskulatur. Mobilisieren und Dehnen fördern die Beweglichkeit.

Kursleitung durch Ilse Haaf